Spagat

Hi Zoe,
ich kann einen mit beiden Seiten und beide Arten, also Frauen- und Männerspagat

Hallo!
Ich kann den Frauenspagat.

LG, Helli

Hey!
Ich kann beide Arten. Das ist aber auch logisch, weil ich beim Turnen in der AK10 turne.

Hi Zoe,
ich kann beide Arten von Spagat.
Kannst du einen???

Ja beide

Ja, da ich Eiskunstlauf mache und turne und da muss man gelenkig sein.

Cool,
ich mache Ballett, da muss man auch gelenkig sein

An PKK: Ich mache auch Ballett, das ist auch vom Eiskunstlauf, dem Verein

Cool

Haha Ja

Leider nicht, aber ich konnte mal. Ich habe mir solche Übungen dafür aus dem Internet gesucht und fast jeden Tag gemacht. Dann habe ich auch nach langem Üben einen Spagat hinbekommen, ich habe ungefähr ein halbes Jahr dafür gebraucht. Aber die Geduld hat sich gelohnt. Man muss aber Geduld haben und auch wirklich jeden (oder fast jeden) Tag Übungen machen, dann klappt es irgendwann. Bei manchen geht das schneller, aber wenn es lange dauert, gebt nicht auf! Irgendwann wird man besser, wenn man es nur oft genug übt. Und irgendwann klappt dann auch der Spagat. Man muss aber auch aufpassen, dass man nicht übertreibt und sich nicht verletzt. Auf keinen Fall mit aller Kraft und Gewalt versuchen!

Leider habe ich dann seltener geübt. Letzten Sommer habe ich ungefähr 3 Wochen keine Dehnübungen gemacht und deshalb war ich danach plötzlich wieder weit vom Spagat entfernt. Ich habe mir vorgenommen, die Übungen öfter zu machen, aber ehrlich gesagt mach ich sie jetzt seit August nur noch 1 oder 2x pro Woche und dann auch nur 10 Minuten oder so. Deshalb komme ich gerade überhaupt nicht weiter. Soviel zu meinem Text vorhin, dass man oft genug üben muss, damit es klappt...

Ich kann manchmal einen Spagat! Ich habe Anfang 2020 angefangen, weil ich dachte, einen Spagat lernen bekommt man bestimmt ohne Gymnastiktalent oder Voraussetzungen hin. Ich dachte auch, dass ich Jahre brauche, ich hatte ja keine Vorkenntnisse. Aber ich wurde überrascht, dass mein "Startpunkt" nicht so schlecht war wie erwartet. Es dauerte nur ein paar Monate!
In den Lockdowns habe ich aber kaum geübt. Ich kann das zu Hause nur im Zimmer von meinen Eltern. Wenn jeder den ganzen Tag zu Hause war, ging es nicht so gut.
Aber ich habe es dieses Jahr von Neuem gelernt. Momentan übe ich einen Standspagat, da dachte ich immer, das wäre einfach, wenn man einen normalen kann, aber man muss den trotzdem noch von vorne lernen.